Wir starten wieder mit dem Sport!

Nach Pfingsten startet der kontakt- und gerätelose Indoor-Sportbetrieb für Erwachsene in der großen Sporthalle!

 Auflagen: 

 

1)    Als Ein- und Ausgangstür wird  ausschließlich die hintere Nebeneingangstür neben der Sprossenwand benutzt. Bitte auf Abstand achten und eine Maske beim Ein- und Austritt in die Halle tragen! Während des Sports darf die Maske abgenommen werden.  

2)    Die Umkleidekabinen sind gesperrt - bitte gleich in Sportkleidung kommen und nur die Schuhe wechseln. Eigene Matte (Ersatzweise Decke, Handtuch etc.) mitbringen und einen Platz in der Halle mit mindestens 2 m Abstand zur Nachbarmatte suchen. Die roten Matten werden  n i c h t  benutzt!

3)   Eintrag in die Teilnehmerliste mit Namen, Anschrift und Tel.-Nr. Der/Die Übungsleiter/-in ist verpflichtet, darauf zu achten, dass sich alle mit eigenem Kugelschreiber eintragen.

4)   Die Toiletten sind nur im Notfall zu benutzen!


Bis auf WEITERES folgender abweichender Trainingsplan:

Montags findet die Herrengymnastik mit Gerd Schmitt bei gutem Wetter draußen statt, bei schlechtem Wetter verkürzt sich die Sporteinheit auf eine Stunde (18.30 - 19.30 Uhr); danach Yoga mit Ina Käßemodel ab 19.45 Uhr; Gisela Hungers Seniorengymnastik findet voraussichtlich erst wieder nach den Sommerferien statt.      

Dienstags beginnt Franka Stange mit Pilates um 18 Uhr; danach Ilka Thimm mit Gymnastik ab 19.15 Uhr; Gisela Hunger beginnt mit ihrer Damengymnastik voraussichtlich nach den Sommerferien; Crosstraining mit Kristian Adebahr findet dienstags nicht statt.      

Mittwochs Helga Horstmanns Gymnastik von 18.45 - 19.45 Uhr.

Donnerstags Pilates mit Franka Stange von 17.30 - 18.30 (NEU!), danach Helga Horstmanns Rückengymnastik von 18.45 - 19.45 Uhr.

Badminton mit Michael Ott von 20 bis 22 Uhr.


Sonnabends Crosstraining mit Kristian Adebahr von 10-11 Uhr (NEU!).       

 

Stand: 05.06.2020