Eine weitere olympische Disziplin erweitert Hitzhusens Sportangebot.

JUDO– der sanfte Weg, gegründet 1882 in Japan von Jigoro Kano, basiert auf gegenseitigem Respekt und Unterstützung sowie das Siegen durch Nachgeben.

Judo zählt zu den Kontaktsportarten, ist geeignet für jedes Alter, Geschlecht und Handicap. Als Ganzkörpersport fördert Judo den Bewegungsapparat, den Gleichgewichtssinn, die Koordination und Reflexe. Weiterhin werden im Training sogenannte Judowerte vermittelt, die auch im Alltag weiterhelfen. 

Neugierig geworden, dann komm vorbei!

Kleine Sporthalle in Hitzhusen, Schulstraße 3

Trainingszeiten sind ab 18.11.2022:

Freitag,  17:00 -18:30 Uhr     Kids (6-11 Jahre)

Freitag,  18:30 -20:00 Uhr     12 – 110 Jahre

Auf der Matte bewegen wir uns Barfuß im Judogi, für alle Starter selbstverständlich gern in Sportzeug (lange Hose ist angebracht).

Ansprechpartnerin und Trainerin ist Cordula Nau, 1. Dan.

Seit Kindheitstagen auf der Matte und in zweiter Generation als Trainerin engagiert.

Für Fragen, Anmeldungen etc. meldet euch gerne an:
CNau.judo@gmail.com

Bis ganz bald!

          Einladung zum wandern

Wir laden jung und alt herzlich ein, mit uns einen Nachmittag in der Natur zu verbringen und die Gegend in und um Hitzhusen zu erkunden.

Sonntag, 28.08.2022

Treffpunkt: 14 Uhr am ehemaligen Baumarkt in Hitzhusen.

Die Wanderung dauert ca. 2,5 Stunden und ist auch gut mit Bollerwagen oder Kinderwagen zu bewältigen.

Zum Abschluss wollen wir gemeinsam an unserem Ausgangspunkt grillen (inklusive GetränkenJ).

Der Kostenbeitrag beträgt 5 € pro Erwachsener, 3 € pro Kind, Familien mit bis zu zwei minderjährigen Kindern zahlen 10 €.

Habt Ihr Lust dabei zu sein? Meldet Euch verbindlich an mit dem unteren Abschnitt plus Beitrag und Anzahl der Personen bis zum 15. August 2022 bei

è Nicole Knecht, Aukamp 4b, ( 04192-816065

è Anja Kühl, Aukamp 4, ( 04192-9063362

Wir freuen uns auf einen schönen Nachmittag mit Euch!

Das Orgateam des VfL Hitzhusen!

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Wir melden uns zum Wandertag am 28.08.22 an:

Name:

Anzahl der Erwachsenen:

Anzahl der Kinder (mit Altersangabe):

Telefonnummer:

In den ersten drei Sommerferienwochen bietet der V.f.L. Hitzhusen montags (04.07., 11.07. und 18.07.2022) ab 18 Uhr an der Grundschule Sportabzeichentraining und -abnahme an. Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene sind herzlich eingeladen, Punkte zu sammeln. Zum Bestehen des Deutschen Sportabzeichens kann aus 4 Disziplingruppen jeweils eine Lieblingsübung ausgewählt werden. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht notwendig, lediglich schwimmen muss man können. Weitere Infos gibt es bei der Übungsleiterin Gisela Hunger unter der Tel.-Nr. 04192/6778.

Verein für Leibesübungen Hitzhusen von 1926 e.V.

Claudia Peschel, Weddelbrooker Damm 35, 24576 Hitzhusen,

 Telefon 04192-897972

Einladung

Am Freitag, dem 25. Febr. 2022 findet um 19.30 Uhr

unsere Jahreshauptversammlung/Mitgliederversammlung

im „ehemaligen Baumarkt Wigger“ in Hitzhusen statt.

Hierzu laden wir alle aktiven und passiven Mitglieder herzlich ein.

Tagesordnung:

1.         Begrüßung und Eröffnung der Versammlung

2.         Berichte des Vorstandes, des erweiterten Vorstandes und der Übungsleiter

3.         Genehmigung der Versammlungsniederschrift 2021       

            (die Niederschrift liegt in der Sporthalle und im Sportlertreff aus)

4.         Ehrungen

5.         Kassenbericht und Bericht der Kassenprüfer

6.         Entlastung des Vorstandes und des erweiterten Vorstandes     

7.         Wahlen:

                        a) 1. Vorsitzender/in                            (unbesetzt)

b) Schriftwart/in                                  (bisher kommissarisch Anja Kühl)

                                    c) Beisitzer/in                                       (bisher Jörg Wittke)

d) Kassenprüfer/in für die Rechnungsjahre 2022/2023

8.         Genehmigung des Haushaltsvoranschlages 2022

9.         Anträge

10.       Verschiedenes

Wir hoffen auf eine rege Beteiligung!

Hinweis: Die Veranstaltung findet unter Einhaltung der geltenden Coronaregeln der Landesverordnung SH statt. Bitte bringen Sie Ihren Impfnachweis sowie ein Ausweisdokument zur Versammlung mit.

Hitzhusen, den 05. Februar 2022

Mit sportlichen Grüßen!

Claudia Peschel                                                                    Sylvia Wittke

2. Vorsitzende                                                                      Kassenwartin

Im Anschluss wird ein kleiner Imbiss gereicht.

Es gelten die Richtlinien der aktuellen Corona-Landesverordnung SH.

Was im ersten Moment wie ein Kinderspielzeug aussieht,ist inzwischen zu einer richtigen Trend-Sportart geworden:

Der HULA – HOOP – Reifen!

Durch die Gewichte im Reifen ist das „Hoopen“ für die schrägen Bauchmuskeln, dieTaille, den Beckenboden, den unteren Rücken und eine aufrechte Körper-haltungsehr effektiv. Viele berichten von einem neuen positiven Körpergefühl.

Ein tolles Gesamtpaket also, was sich auch gut in den Alltag integrieren lässt,mit guter Musik, beim Fernsehen, mit einem Buch oder Handy in der Hand….Da aber bekanntlich vieles gemeinsam mehr Spaß macht, treffen wir uns zum „Live-Hoopen“ nach den Herbstferien

ab 21.10.2021 donnerstags um 19 Uhr in der großen Sporthalle

In Hitzhusen erwartet dich ein komplettes Workout mit verschiedenen Übungen für den ganzen Körper. Reifen und Matte bitte mitbringen. Wer Interesse hat, noch genauere Infos haben möchte oder Beratung bei der Reifen-Auswahl benötigt, meldet sich gern bei unserer Übungsleiterin Hilli Weber:Tel. 0157/80979370.

Neues Angebot ab dem 7.9.2021 beim V.f.L.Hitzhusen: „Gutes für den Rücken“ unter Leitung der Bewegungstherapeutin Melanie Nowak. 1. Gruppe dienstags von 9.30 - 10.30 Uhr 2. Gruppe dienstags von 10.45 - 11.45 Uhr in der kleinen Sporthalle in Hitzhusen, Schulstrasse 3. Wahrnehmen, was dem Rücken guttut, um ihn fit zu halten für einen guten „Rück-Halt“ im Leben. Dieses Ziel soll gemeinsam in diesem Kurs locker und leicht verfolgt werden. Dabei helfen Übungen zur Lockerung, Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung und Entspannung. Zusätzlich zum Vereinsbeitrag wird eine Kursgebühr von € 30 für 10 Einheiten berechnet. Diese wird per Einzugsermächtigung beglichen. Verbindliche Anmeldungen mit Angabe der Gruppenzeit nimmt die Sportwartin Heike Holste bis zum 1.9.21 gern per WhatsApp 0152/09101919 oder unter der Tel.-Nr. 04192/818565 (ggf. AB, sie ruft auch gern zurück) entgegen.

An den ersten drei Montagen der Sommerferien bietet der V.f.L Hitzhusen wieder sein Sportabzeichen und die Abnahme an. Am 21. und 28.06. und am 05.07.2021 ist die Grundschule in Hitzhusen um 18 Uhr der Treffpunkt. Eine Anmeldung bzw. eine Mitgliedschaft im Sportverein ist nicht nötig. Weitere Infos gibt es bei der Übungsleiterin Gisela Hunger unter der Tel.-Nr. 04192/6778. 

Nach den Sommerferien findet Pilates nur noch am Dienstag und Donnerstag abends von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr statt.

Es geht weiter!!! Nach den Sommerferien öffnen wir den Sportbetrieb endlich auch wieder für unser Kinder und Jugendlichen, natürlich unter Einhaltung der strengen Hygieneauflagen:  
 

1)        Bei Symptomen wie Husten, Fieber, Halsschmerzen, Schnupfen ist die Teilnahme am Training untersagt!

2)        Als Ein- und Ausgangstür in der großen Halle wird  ausschließlich die hintere Nebeneingangstür neben der Sprossenwand benutzt, in der kleinen Sporthalle die Notausgangstür (Glastür). Bitte auf den Abstand achten und eine Maske beim Ein- und Austritt in die Halle tragen! Während des Sports darf die Maske abgenommen werden.  

3)        Beim Betreten der Halle sind die Hände zu desinfizieren.

4)        Die Umkleidekabinen sind gesperrt - bitte gleich in Sportkleidung kommen und nur die Schuhe wechseln. Beim Erwachsenensport eine eigene Matte (ersatzweise Decke, Handtuch etc.) mitbringen (alternativ darf eine rote Matte mit Handschuhen aus dem Geräteraum geholt werden, während des Sports komplett mit einem eigenen Handtuch abgedeckt werden und nach dem Sport wieder mit Handschuhen weggebracht werden) und einen Platz in der Halle mit mindestens 2 m Abstand zur Nachbarmatte suchen.

5)        Die Geräte müssen nach jedem Gebrauch mit dem Flächen- Desinfektionsmittel ANOLYTE-B und den Einmaltüchern abgewischt werden. Die Tücher werden in dem Treteimer entsorgt. Hier gilt so viel wie nötig und so wenig wie nötig, um die Geräte zu schonen. Bei stapelbaren Geräten bitte darauf achten, dass die Geräte vor dem Stapeln trocken sind, um Schimmelbildung zu vermeiden.

6)        Unerlässlich ist ein Eintrag in die Teilnehmerliste mit Namen, Anschrift und Tel.-Nr. Der/Die Übungsleiter/-in ist verpflichtet, darauf zu achten, dass sich alle mit eigenem Kugelschreiber eintragen.

7)        Die Toiletten sind nur im Notfall zu benutzen!

8)        In der Sporthalle dürfen sich nur die Trainingsteilnehmer aufhalten, Zuschauer haben keinen Zutritt.

9)       Die Sporthalle ist regelmäßig zu lüften.

10)         Ggf. muss die Teilnehmerzahl in einzelnen Gruppen (gerade in der kleinen Sporthalle bzw. beim Eltern-Kind-Turnen) reduziert werden, um das Abstandsgebot zu gewährleisten. Beim Eltern-Kind-Turnen empfehlen wir den Eltern das Tragen eines Mund-Nasenschutzes während des Sports, außerdem sollte nach Möglichkeit immer das gleiche Elternteil das Angebot wahrnehmen.

11)      Ein in direkter Kontakt der Sportler ist verboten, d.h. kein Händeschütteln oder Ähnliches.

Stand: 05.08.2020   

Nach Pfingsten startet der kontakt- und gerätelose Indoor-Sportbetrieb für Erwachsene in der großen Sporthalle!

 Auflagen: 

1)    Als Ein- und Ausgangstür wird  ausschließlich die hintere Nebeneingangstür neben der Sprossenwand benutzt. Bitte auf Abstand achten und eine Maske beim Ein- und Austritt in die Halle tragen! Während des Sports darf die Maske abgenommen werden.  

2)    Die Umkleidekabinen sind gesperrt - bitte gleich in Sportkleidung kommen und nur die Schuhe wechseln. Eigene Matte (Ersatzweise Decke, Handtuch etc.) mitbringen und einen Platz in der Halle mit mindestens 2 m Abstand zur Nachbarmatte suchen. Die roten Matten werden  n i c h t  benutzt!

3)   Eintrag in die Teilnehmerliste mit Namen, Anschrift und Tel.-Nr. Der/Die Übungsleiter/-in ist verpflichtet, darauf zu achten, dass sich alle mit eigenem Kugelschreiber eintragen.

4)   Die Toiletten sind nur im Notfall zu benutzen!

Bis auf WEITERES folgender abweichender Trainingsplan:

Montags findet die Herrengymnastik mit Gerd Schmitt bei gutem Wetter draußen statt, bei schlechtem Wetter verkürzt sich die Sporteinheit auf eine Stunde (18.30 - 19.30 Uhr); danach Yoga mit Ina Käßemodel ab 19.45 Uhr; Gisela Hungers Seniorengymnastik findet voraussichtlich erst wieder nach den Sommerferien statt.      

Dienstags beginnt Franka Stange mit Pilates um 18 Uhr; danach Ilka Thimm mit Gymnastik ab 19.15 Uhr; Gisela Hunger beginnt mit ihrer Damengymnastik voraussichtlich nach den Sommerferien; Crosstraining mit Kristian Adebahr findet dienstags nicht statt.      

Mittwochs Helga Horstmanns Gymnastik von 18.45 - 19.45 Uhr.

Donnerstags Pilates mit Franka Stange von 17.30 - 18.30 (NEU!), danach Helga Horstmanns Rückengymnastik von 18.45 - 19.45 Uhr.

Badminton mit Michael Ott von 20 bis 22 Uhr.

Sonnabends Crosstraining mit Kristian Adebahr von 10-11 Uhr (NEU!).       

Stand: 05.06.2020   

Die Basketballgruppe um ihren Trainer Luca Mewes hat auch beim zweiten Turnier in Bargteheide den ersten Platz erzielt! Das lag neben der hervorragenden Leistung sicherlich an den frisch gesponserten Trikots und Hosen der Firmen Millradt aus Norderstedt, Eisenwaren Fülscher und Randers Tegel aus Bad Bramstedt. Herzlichen Dank dafür!!

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Ab Montag, den 6. August 2012 gibt es wieder eine Tischtennisgruppe in Hitzhusen!

Für Alle ab 8 Jahre besteht die Möglichkeit in der kleinen Sporthalle Tischtennis zu erlernen bzw. auszuüben. Eigene Schläger dürfen gern mitgebracht werden.

Schmetter ... Ball!